小一的兒子，吃飯、寫功課、上床睡覺總是慢吞吞，一直唸也沒用，怎麼溝通比較好？
在教學現場中，常常觀察「慢郎中」分成兩種。一種比較容易分心，想做一件事聚焦流程需要花比較多時間。做了第一個步驟，要隔一陣子才能想到下一個步驟，做的時候又發現自己又漏了什麼，一來一回花了很多時間。
另外一種已經慢吞吞形成習慣。反正太慢的話會有家人在身邊等我、督促我，皇帝不急急死太監，拖延結果對自己有好處（像是就不用吃飯、不用集合等），對拖延造成他人的不便沒有感覺，且就算最後來不及的結果需要承擔，家人也會協助他，不用他自己費心。
另外一種已經慢吞吞形成習慣。反正太慢的話會有家人在身邊等我、督促我，皇帝不急急死太監，拖延結果對自己有好處（像是就不用吃飯、不用集合等），對拖延造成他人的不便沒有感覺，且就算最後來不及的結果需要承擔，家人也會協助他，不用他自己費心。
弄清楚孩子拖拉的類型之後，對症下藥才能找到癥結。一年級的孩子，有些對於時間的概念還不清楚。建議家長可以先和孩子溝通一個合理的時間範圍，例如寫作業平常不拖延的情況下需要半個小時，就約定在四十分鐘完成，如果順利完成，才有時間在吃飯前洗澡的空檔休息做自己喜歡的事情。反之，就沒有活動。
多次之後，就可以進階和孩子一起規劃放學後的時間表，例如一定要做完的事情有吃飯、洗澡、寫功課，把所需要的時間明列出來，如果該完成的事情都完成，就可以加入散步、遊戲等孩子喜歡的休閒活動。慢慢訓練孩子規劃時間，也讓孩子有動機和目標，有效率的完成，善用時間休閒玩樂。
而針對較容易分心的孩子，家長可以示範「放聲思考」，讓他學會自己說話提醒自己，像是：我現在要先寫數學作業，這一題是在說……經由多次的練習，孩子對於流程比較熟悉，且經由放聲思考可訓練自我專心，家長也能從其放聲思考的內容發現孩子卡住或是分心的情況，給予協助。
最後，當孩子因為故意拖延而導致無法進行喜歡的活動、功課寫不完、太晚睡而遲到等，也需要讓孩子自己善後及承擔，千萬不要又急著幫忙想辦法而前功盡棄。給予時間感、自我規劃時間利用、放聲思考對抗焦慮，自己承擔後果，最後，才能養成自立的孩子喔！
﹝彰化縣土庫國小導師林怡辰﹞
文章來源：親子天下
